RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran : Tenis Meja
Pokok Bahasan : Choop
Semester : III
Alokasi Waktu : 1 X 30 menit
Standar Kompetensi : Mengetahui dan mempraktikan gerakan dasar choop
dengan baik dalam permainan tenis meja.
I. KOMPETENSI DASAR
Mempraktikan teknik dasar pukulan choop dalam permainan tenis meja dengan baik dan luwes.
II. MATERI POKOK
Ketrampilan dalam gerakan dasar pada pukulan choop dalam permainan tenis meja
III. METODE PEMBELAJARAN
- Demonstrasi
- Ceramah
- Penugasan
IV. INDIKATOR
a. Siswa dapat melakukan gerakan dasar pukulan choop dengan baik
b. Siswa dapat mengetahui kegunaan pukulan chop pada tennis meja
V. TUJUAN PEMBELAJARAN
a. Siswa dapat melakukan gerakan tangan pada saat memukul bola dengan teknik choop.
b. Siswa dapat melakukan perpaduan gerakan pada tangan dan langkah kaki.
VI. STRATEGI PEMBELAJARAN
No Kegiatan Waktu Keterangan
1.
2.
3. Pendahuluan
a. Berbaris
b. Berdoa
c. Pemanasan
Lari 3X putaran mengelilingi meja.
Peregangan
Inti
a. Tahapan-tahapan pukulan choop.
Tahapan persiapan :
Tahap pelaksanaan:
Penutup
a. evaluasi
b. presensi
c. penugasan
d. berdoa 10 menit
15 menit
5 menit
berdiri menghadap meja, badan agak dibungkukan, kaki dibuka selebar bahu, kaki kanan agak ditarik kebelakang. Posisi tangan siap dengan membentuk sudut 160 derajat
Putar tubuh ke arah kanan sehingga tumpuan berada dikaki kaki kanan, dan posisi bed seperti orang memotong dari samping.
VII. ALAT-ALAT
a. Peluit
b. Meja pingpong
c. Bola pingpong
d. Bed
e. Net
f. Stop Watch / Jam tangan
VIII. SUMBER PEMBELAJARAN
Ahmad Damiri. Drs, Nurlan Kusnaidi. Drs. 1992. olahraga pilihan tenis meja. Depdikbud.
Direktorat Jendral Pendidikan Tinggi.
IX. SISTEM PENILAIAN
No INDIKATOR KRITERIA HASIL
1.
2. Teknik kaki dalam melakukan choop.
Teknik melakukan pukulan choop.
Semarang, 30 Oktober 2008
Dosen Pengampu Guru Praktikan
Agus Pujianto, S.Pd, M.Pd Andhika Prakoso
NIP. 132 319 134 NIM. 6101407043
No comments:
Post a Comment