RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Mata Pelajaran : Tenis Meja
Pokok Bahasan : Choop
Semester : III
Alokasi Waktu : 1 X 30 menit
Standar Kompetensi : Mengetahui dan mempraktikan gerakan dasar choop
dengan baik dalam permainan tenis meja.


I. KOMPETENSI DASAR
Mempraktikan teknik dasar pukulan choop dalam permainan tenis meja dengan baik dan luwes.
II. MATERI POKOK
Ketrampilan dalam gerakan dasar pada pukulan choop dalam permainan tenis meja
III. METODE PEMBELAJARAN
- Demonstrasi
- Ceramah
- Penugasan
IV. INDIKATOR
a. Siswa dapat melakukan gerakan dasar pukulan choop dengan baik
b. Siswa dapat mengetahui kegunaan pukulan chop pada tennis meja




V. TUJUAN PEMBELAJARAN
a. Siswa dapat melakukan gerakan tangan pada saat memukul bola dengan teknik choop.
b. Siswa dapat melakukan perpaduan gerakan pada tangan dan langkah kaki.
VI. STRATEGI PEMBELAJARAN

No Kegiatan Waktu Keterangan
1.








2.


















3. Pendahuluan
a. Berbaris
b. Berdoa
c. Pemanasan
 Lari 3X putaran mengelilingi meja.
 Peregangan

Inti
a. Tahapan-tahapan pukulan choop.
 Tahapan persiapan :







 Tahap pelaksanaan:





Penutup
a. evaluasi
b. presensi
c. penugasan
d. berdoa 10 menit








15 menit
















5 menit
















berdiri menghadap meja, badan agak dibungkukan, kaki dibuka selebar bahu, kaki kanan agak ditarik kebelakang. Posisi tangan siap dengan membentuk sudut 160 derajat

Putar tubuh ke arah kanan sehingga tumpuan berada dikaki kaki kanan, dan posisi bed seperti orang memotong dari samping.


VII. ALAT-ALAT
a. Peluit
b. Meja pingpong
c. Bola pingpong
d. Bed
e. Net
f. Stop Watch / Jam tangan




VIII. SUMBER PEMBELAJARAN
Ahmad Damiri. Drs, Nurlan Kusnaidi. Drs. 1992. olahraga pilihan tenis meja. Depdikbud.
Direktorat Jendral Pendidikan Tinggi.


IX. SISTEM PENILAIAN

No INDIKATOR KRITERIA HASIL
1.

2. Teknik kaki dalam melakukan choop.
Teknik melakukan pukulan choop.




Semarang, 30 Oktober 2008

Dosen Pengampu Guru Praktikan



Agus Pujianto, S.Pd, M.Pd Andhika Prakoso
NIP. 132 319 134 NIM. 6101407043


0 komentar:

Posting Komentar

 

Sorry

MAINTENANCE

under